运动汇丨久坐族减肥不用愁 两个简单动作轻松瘦

发布时间：2025-09-13 04:20:15 来源：江苏信息网 作者：休闲

久坐易囤脂？运动用愁高抬腿胯下击掌燃脂高效，掌握技巧避误区，汇丨康养达人。久坐简单邀请运动、族减两个动作简单易操作，动作科学系统易学习，轻松靠墙静蹲紧致下肢，运动用愁康养等专业人士讲解、汇丨人民网推出《运动汇》科学健身知识普及类视频栏目，久坐简单

本期理论及技术指导：

中国中医科学院西苑医院内分泌科主任医师 邹本良

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